tri mun hieu qua

8 Thói quen tốt giúp bạn phòng và chữa mụn

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái vì nó gây mất thẩm mỹ và làm bạn mất tự tin trong giao tiếp. Ngoài ra chúng còn làm bạn cảm thấy bị đau rát gây cảm giác khó chịu. Để giúp bạn thoát lỗi lo về mụn, các nhà sản xuất dược phẩm đã nghiên cứu rất nhiều loại thuốc chữa mụn. Tuy nhiên, việc phòng ngừa mụn vẫn là quan trọng nhất và phần lớn tùy thuộc vào thói quen cuộc sống hàng ngày của bạn. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn phòng và chữa mụn qua những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

1. Việc đầu tiên bạn nên nhớ không được dùng tay sờ hay nặn mụn trên mặt vì tay của bạn chạm vào rất nhiều đồ vật  nên luôn là nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm cho những vùng da bị mọc mụn hoặc sản sinh ra thêm một vài cái mụn trên khuôn mặt của bạn.
không nên sờ hoặc nặn mụn để chữa mụn hiệu quả
 
2. Không nên thức quá khuya tránh tình trạng thiếu ngủ, bởi thức khuya sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể, làm cho tinh thần thiếu minh mẫn. Sau 1 ngày làm việc mệt mỏi thì tốt nhất là bạn nên đi ngủ sớm, dù có bận mấy thì cũng hãy sắp xếp thời gian để có thể ngủ trước 23h.
Giấc ngủ ngon giúp bạn chữa mụn tốt hơn
 
3. Hạn chế dùng đồ trang điểm, khi đánh phấn bạn không nên đánh quá dày vì sẽ làm bít lỗ chân lông và khi về đến nhà nên tẩy trang ngay cho da được thoáng. Thường xuyên mát-xa da mặt để lưu thông các mạch máu và các lỗ chân lông làm da bạn càng thêm khỏe.

4. Ăn nhiều hoa quả, rau và uống nhiều nước. Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, đồ béo đặc biệt là với các đồ ăn nhanh và ăn vặt bạn cũng nên tránh, bởi những thứ đó không những không tốt cho da của bạn mà còn làm bạn nhanh chóng bị béo phì.

 
trái cây rất tốt cho da và giúp chữa mụn
 
5. Giảm áp lực xuống một cách triệt để. Tinh thần căng thẳng, đầu óc không thoải mái cũng sẽ làm xáo trộn bộ máy cơ thể. Bạn cũng cần tránh tâm trạng buồn phiền, lo lắng, hay ghen ghét ai đó vì như vậy không những làm bạn mất tập trung cho công việc, học tập…mà còn tổn hại đến sức khỏe và làm mau già. Vì vậy, bạn nên giữ tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ kể cả khi áp lực công việc có cao đến thế đi chăng nữa. Đây chính là cách chữa mụn từ bên trong bạn.

6. Chăm chỉ vận động thể thao là điều rất tốt cho cơ thể  và cho da của bạn. Tuy nhiên sau khi vận động thể thao bạn nên tắm giặt sạch sẽ tránh để mồ hôi bám lại hay tồn đọng trên da, bụi bẩn bám vào sẽ bịt kín lỗ chân lông và gây mụn.
thói quen tập thể thao cũng làm da khỏe mạnh và chữa được mụn
 
7. Rửa mặt đúng cách, mỗi ngày chỉ nên rửa 2 lần: vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu rửa nhiều hơn sẽ làm mất độ ẩm của da, da bạn trở nên bị khô, đương nhiên khi đó nguy cơ có hại cho da ngày càng cao. Với da dầu bạn có thể khắc phục bằng cách dùng giấy thấm dầu để giảm bớt độ nhờn trên mặt chứ cũng không nên rửa mặt nhiều.

8. Khi đi ra ngoài đường bạn nên dùng khẩu trang và đội mũ/ nón để tránh bụi bẩn cũng như sự ô nhiễm của môi trường làm ảnh hưởng tới sức khỏe, làn da của mình.
khẩu trang thảo dược hỗ trợ chữa mụn
Đây là loại khẩu trang thảo dược đặc biệt giúp bạn tránh khói bụi, chống say xe, chống hôi miệng. bạn có thể tham khảo thêm: www.GoiThaoDuoc.net
 
Bằng việc duy trì những thói quen tốt chính là cách phòng và chữa mụn hữu hiệu cho bạn mà không cần dùng thuốc.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm thông tin về công thức 7 ngày sạch mụn.

Bạn hãy chăm sóc da mặt như clip hướng dẫn này nhé.

tri mun hieu qua

Bài viết cùng chuyên mục

share block share block